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December 2018

2018.12.28

A3用スマホ ホルダー



背面から。金属製のメガネ枠をエアコンダクトユニットに挟み込む


マグネットはボールジョイントでロックするタイプ


w/ 5SE
付属のスチールプレートはスマホケースとiPhoneの間に仕込む。他にプレート1枚とクランプタイプのホルダーも付属。iPad miniくらいまでは行けそう。


カナダから調達。中々スマートで高品質。ルーバーユニットを引き出す際に、誤って右の上下羽根を一枚飛ばしてしまい行方不明(◞‸◟)

35 USD(送料10 USD)

2018.12.10

第4回さいたま国際マラソン ファンラン部門8kmの部男子60歳以上



終わってみれば、祝ネットタイムPBでした!


9:40 今年はDブロックからスタート。スタート前に水分補給を忘れ、水が飲める場所も近くになく、仕方なく5km給水所まで少しガマンすることに。やっぱり道中少し喉が乾いた!来年(があれば)、自宅を出る前にしっかり給水か、ミニペットを持参!


9:45 スタート後、5分でホームストレートへの曲がり角。直ぐには集団は動き始めません。


9:45 まだ歩いてます。スタート地点は遠くに見えるゴールゲートのまだ少し先、スーパーアリーナの角の交差点付近なので実際のスタートはさらに4分後9:49頃でした。



今年の装束

第1回大会から連続出場してきた、超地元開催の大会に今年も参加。第1回大会は新都心内の3㎞、2回以降は本戦と同じコースで浦和駒場スタジアムまでの約8km。



2018年:グロス 55分21秒(ネット 46分08秒)、暫定(グロス)順位41位


2017年:グロス 63分57秒(ネット 47分56秒)、暫定(グロス)順位76位


2016年:グロス 54分49秒(ネット推定46分30秒)、暫定(グロス)順位46位(15-50歳台)



今年はDブロック(去年まではEやF)からのスタートで、スタート直後の人渋滞もやや少な目。さらに昨年秋に導入したTomTom (Sports Watch)も使い慣れてきたので、ラップなどデータを小まめにチェックしつつ走ったのが功を成したか、自分比上手くタイムがまとめられ、ネットPBを更新することができた。



TomTomのデータ

決して余裕のペースで走った訳ではないけど、ゴール後に脚および心肺へのダメージがほとんど無かったことが収穫のひとつ。



12月 22㎞、11月 30km、10月 19kmと練習距離は少なめの年だったが、マスターズスイム練の頻度は去年同時期より確実に増えていたので、色々な運動をするという相乗効果かもしれない。今年の応援は女房と戸井キャプテンの予定でしたが、何も気づくことなく終了。結局スタートまでの防寒用パーカーを手渡すことも出来ずゴールまでウエストバッグ状にして帯同することに。しかし好都合なことにゴールでもしばらく女房に出会えなかったので、ゴール後の汗冷えに好都合でした。




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