2-4月マスターズ練記録

距離はTomTomのログから転記の場合は、ロスト含むので、実際はビート板キックの分などが加算される。TomTomは腕のストロークを振動か加速度で見ているようで、ビート板を使ったキックなどの場合、殆ど認識できない様子。
ENJやソロ練の時は出来るだけトレッドミル＋筋トレを済ませてからスイム。

2月ー5回 5,730
SPL2回、4,350
ENG3回、1,380

3月ー8回 5,080
SPL1回、2,300
ENJ1回、1,000
ソロ5回、1,780
千葉長水路レース、F50、FR4×50

4月ー6回 3,920
SPL2回、2,070
ENJ3回、1,850
千葉短水路レース、F25、FR4×50、MR4×50

memo
2/3 S 2,200m
2/8 E 480m
2/4 E 900m
2/9 E 480m 45min
2/17 S 2,150m

3/1 ソロ練@広島。700m。飛込みスタート6本
3/4 試合@千葉
3/10 ソロ練 1,200m 45分 シリコンキャップ被ってみた。50m×10本、90秒サイクル
3/11 e 1,000m
3/18 トレッドミル、筋トレ、ソロ練
3/24 トレッドミル、筋トレ、ソロ練
3/25 トレッドミル、筋トレ、ソロ練
3/31 S 2,300m