2013 Last Run

本日はけじめの日ということもあってチームの走り納め練に参加、今年は23回の乗車で合計1,029㎞走破w、したことになります。
（ちなみに、昨年度は26回、1,308kmでした）

最盛期に比べ1/5位の距離にしかなりませんが、半年前から始めたマシン筋トレ、スイム、トレッドミルによるランなどの相乗効果を実感できるこの頃は、たまにロード乗っても結構調子よく、今日も某ロード系雑誌編集長から走りというか、フォームを褒められました。彼はお世辞を言うタイプではないので、褒められるとちょっと嬉しい。
やっぱり筋トレって大事なのかもね。特に加齢とともに運動量が減っていくのが普通な世代には。

自分のGarminでは、なぜか気温が0℃以下を示しませんでしたが、他の方のデータでは－4℃とかは行ってたようです。風が弱く日差しが強いので、走りはじめの足先を除いて、普通の冬装束でOKでした。

ロード乗りの皆さん、お世話になったショップの皆さん。そして路上で出会った多くの方々、お蔭様で今年も無事に年末を迎えることができました。ありがとうございました。

迎える2014。皆さんにとって、より良い年になりますように！