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2009.11.29

復活練

F1000451


練習らしい練習は10月11日以来。
そろそろ強迫観念に似た焦りを感じるようになったので、天気予報が外れた様子の10時ごろスタート。
チームの仲間は7時半が大盛況だったが、それに乗って走るのは流石に無理。

ゆっくり入って中30分だけ160bpm台で走ってみた。
消防署を左折してゼルコバ練コースを大屋敷まで戻ってCRに出たら、物ポンズコラボで結局ドラえもんカラーになったもりもりがやってきて、ここからは喋りながら一緒に帰る。予定していたより随分速いペースだが二人だとあまり苦にならない

往路1時間9分、帰路1時間7分とやっぱり帰路の方が結構早め。

49.8km

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02:練習日記」カテゴリの記事

Comments

カートのアドバイスなど有難うございました。

もりもり、今度カート練習行くときは教えてください。


http://daisuki.twwitta.net/1k9auh2/
ここの子みんな顔にぶ っ か けさしてくれるし精 子ゴックンしてくれるし
今まで一体どんな性 教 育 受けてきたんだ?!?!?乱れすぎだろwwwww
さっすがに初めての時は過激すぎてドキドキ止まんなかっけど
お姉さん達がずっとリードしてくれたし意外におkだったわ!!!!!!!

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