物練

今日は7：00の内輪連。

温めの予告内容なのに参加者は大勢。
宇津さん、岡部さん、志村ださん、志村みさん、米谷さん、浅倉さん、杉浦さん、河野さん、市川さん、そしてトイマリさん、さらに自分、さらにさらに入間大橋で単独追付いてきた恒川さん。で、総勢12名。

出発時はポツポツ程度だった雨ですが、高坂で関越くぐる頃から本鰤、亀ロー到着時はほぼずぶ濡れでちょっとサミー。結局、一山コースは中止して、皆で3段坂直帰。

さいたま市に戻ると、殆ど降った形跡無し。帰宅後ドロドロバイクをホースを使って洗車。ここのところ綺麗にしてあったので、少々残念。
でもね、今日新車だったメンバー2名に比べれば、へっちゃらへっちゃら468（とか281）。

スイム連でブレスとキックをやると、股関節に連係するインナーマッスルが刺激されるのか、ペダリングに良い影響を及ぼしているような感じがします。真偽は？ですけど。ドルフィンキックも腰痛防止に効果あるような、これも気だけですが。

お宝写真。ボケ味は偶然ですが、トリミングも内容的には社外秘なので絶妙です。

こちらは何と2008TDF、オリンピック2冠メーカーのソロイストですよ。自分も夏前から一番気になってるメーカーです。

79.8km、Ave.27.4km/h