朝ソロ練

昭和水門の先で某朝練から戻る三上さん、そして駐車場脇で戸井さんに会う。
周回を開始してホーム側でクールダウン中の原田さんも。皆早朝から頑張っているんだ。

昨日終日、関連部門間合同の四半期進捗、そして今期ターゲット達成のための修正プランのプレゼン、そして夜になって懇親会。深酒はしなかったつもりだが、品川で呑んで帰るのは体力的に辛い。昔はこんなことなかったのに。

Laps　今日　　4/22
1) 08.42.5　08.55.7
2) 08.38.4　08.47.5
3) 08.41.1　08.51.5
4) 08.36.2　08.48.0
5) 11.09.7　12.04.5

37km、Ave.26.3km/h