練習開始しました

オレンジ色の日の入りが写っていないが、綺麗だった。

皮膚炎も赤みは完全に消えていないが、完治に向かっている。チームメイトの活躍に刺激されてやはり練習せねばHCにもTOJ市民にも出る資格が無いと思う。
某朝練もやがては参加したいが、朝の疲労感が強く、まだ無理と思う。

ならば在宅日は夕連だ。標準勤務は17:00までなので、薄暗くなるまで1時間半はある。
彩湖は微風だが風が舞っている。バックが若干の向かい風、橋の上りが、ほぼ向かい風、ホームが横風と向かい風、武蔵野線沿いが追い風。

アップ･ダウンは大宮BP。
ラップは以下の通りだが、HRが上手く表示しないのを契機に感覚で追い込んだ。今の調子では追い込んでもこんなラップしかでない。ここにある超人的記録に少しでも近付きたい。

8.55.7
8.47.5
8.51.5
8.48.0
12.04.5
41.2km、Ave.27.2km/h