今日も西平から定峰へ

7:00の集合時間に集まったメンバー多数。ゲスト2名。
明日レースでないメンバーは清澄から西平へ。

アプローチは緩めだったので、西平に着いても疲労感殆ど無し。
個人的には、今日のメニューは、松郷をしっかり登ってまずは落合までを切れないように走る。さらに白石バス停までを練習区間と考え、これまたしっかり走る。
定峰白石区間は抜いて明日に疲労を残さぬように。

結果（一昨日との時間差）。
表松郷ピーク：+1秒
落合：+44秒
バス停：+6秒
と自走で、しかも落合区間はソロであったことを考慮すると、まずまず。しかし、今日は心拍が一杯に近く、気管支がゼーゼー気味なので、一人バス停から折り返しを決定。待ってもらっていた志村さんスマンです。向かい風を突いて下り区間を戻り、裏松郷（小川の方々にとっては、たぶん表松郷）を数年ぶりに登り返し、西平で皆と合流。

本日初ゲストの杉浦さん、かなり走れますね。定峰もしむちゃんに着いていたとか。
帰路のローテも向かい風＋青信号多く、結構きつかったのではと思いますが、平気な素振りでした。
最近の40台、皆走れ過ぎです。

写真は西平。白石側から下ってきた浅倉さん、杉浦さん。

136.6km、Ave.26.7km/h