三角筋痛

三角筋って肩甲骨側だけでないのね。側面から前側まで回り込んでいて上腕二頭筋の上側で大胸筋と協調してるんだ。
ショルダープレスで感じる部分、左前側のみの三角筋痛で、今日のライドは今のところ中止。

恐らく、土曜日の定峰白石の影響だろう。ここも筋トレしなければ。

こんな日和なのに乗れないのは精神衛生上良くないなぁ。

（そして…）
この痛みは昨夜の手羽先の祟りかも。
酉年の身で手羽先を鱈腹喰ったバチ当たり。これは筋トレなどでは解消しないぞ。