中洲
ラーメン一竜
待たされてます。
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ラーメン一竜
待たされてます。
♪君が思い出になる前に♪
想い出?だったかな
また黒糖焼酎にバトンタッチ
昨日はチームの飲み会に二人で参加。新宿FORESTマスターの山本さんご夫妻の
好意厚意に甘えて至極の時を過ごさせて頂く。そこで普通じゃない多くの人たちの刺激を受けたか、最近荒サイデビューしたというある方の情報の裏が取れたからなのか、普通じゃない格好で普通じゃない自転車に乗ることに麻痺してきたか、それ程暖かくない日なのに調練に合意してくれたので連れ出す。しかし月初のスキーで痛めたらしい右膝をかばって、今日は目的地であった岩淵水門手前で折り返し。
帰路は右岸を北上し、水門を過ぎたところで普通は土手下に下りてゴルフ場脇を進むのだが、土手上がきれいに舗装されていたのでそのままズンズン進むと…武蔵野線鉄橋を目前にして突然現る「この先通行止め」!せめて手前分岐に「この先行き止まり」くらいの配慮がほしいぞ国交省。仕方なく担ぎで土手下の舗装に下りる。
リンクさせた地図では未舗装。未舗装の頃から行き止まりだった様子(鉄橋の前後で土手が無くなっている)
38.8km、Ave.17.0km/h
未明から強風らしい外の様子。7:00起きで8:30から皆が周回練しているチーム練発祥の地へ向かおうと考えていたが、やはりソロで北上は辛そうなので、少しゆっくり出て、彩湖140bpm走とする。
彩湖アプローチの新ルート、土手上では踏まなくても25-28km/h(風速換算7~8m/s)という強風。
ソロ練プラン変更し、バックで140台、ホームで170以下というペース走に。ホームの向かい風は強烈で、特に球場過ぎてかまきり遊具がある公園に出てくると20km/hを切るようになる。土手へ上がる坂は向かい風となり立たざるを得ない。突風のような横風も時々あって危険を感じる。
1周目 10'36.2
2 10'54.6
3 10'11.0
4 10'47.4
5 10'59.0
6 10'42.1
43.9km、Ave.23.3km/h
これは関東地方11:00の花粉飛散速報。一番大きな赤丸がこんなにも多い今日は2/4以来の花粉日和になりそうな予感。
TVドラマの影響で、さいたま市図書館では大人気が続いている。下巻は半分くらいで期限切れ延長不可。
TVの方、キムタクはどーでもいいけど、他のキャスティングは好き。
昔の映画も見てみたい。
子供の部屋の本棚にあった。タイトルが気になって手にした。
説得力あり好感。(セックスをする人であれば)親にも子にも、既婚未婚、また男女の別問わず薦められる。
教育と言うより、共育の名著か。高校で採りあげられたのか?
(息子に聞いたところ、家庭科の社会教育熱心な先生が採り上げて、宿題になったそうだが、途中までしか読んでいないらしい)
()内2/24追記
時間効率は最高だが、疲れる。花粉症も醜い日。今期は薬が要るかも。
ほんの20日前にスキーに来た湯沢。
もうすっかり春景色のよう。
アポ16:30とは、流石の宮仕えでも堪える。
帰宅は21時過ぎ。
超大手企業様の若手技術者に多く見られる傲慢さというか配慮の無さです。
何で満席?
旭川便て混むらしいですが、どうしてかしら。
確に三社運行路線だが。
機動車の特急。趣き深い。これから旭川へ。
生ラムと、上ホルモン等々を堪能して終了。
明日は旭川に移動。気温が低く気持ち良い。
大通り公園。雪像があった筈の場所には大きな雪山があった。
これから札幌に移動
クッキングパパ1巻の最初に出てくるレシピから記憶を頼りに。通院している歯科医の待ち時間。ソムリエのあとはクッキングパパに。だが治療もすでに終盤なので、読了はとても無理だろう。
この料理に必要な経験や技量は殆ど不要。それでいて驚きの手間要らずそして美味しさとヘルシーさで◎。
底に敷く玉葱の輪切りが薄茶色になる頃合いが一番美味しく、キャベツとベーコンから出る自然のスープが絡んで、オニグラにも似た風味。火加減にもよるが15分前後で鼻を利かせていると香ばしい香りが出てくるのでわかる。キャベツが蒸し焼きになるとかなり減容するので、キャベツは多めにしないと出来上がりが寂しい感じになる。
蓋付きの鍋かフライパンを良く熱し、火を止めてから油(コミックではごま油。昨夜はオリーブ油でやってみたらこれも美味しい)を適量まぶし、玉葱、ジャガイモ、キャベツ、ピーマン、ベーコン、ピザ用ナチュラルチーズを順に重ねて蓋をして弱火に掛け約15分。黒胡椒をチーズの上に少々擂ると香りが良い。
暖冬のお陰で、チームの皆の生きが良い。
この時期でも調子を上げてきているメンバー(特に若い世代)多し。
自分はお太れモードから脱出中の身なので、まだまだ毛細血の管隅々まで血流を行き亘らせ、代謝能力を徐々に復活させる必要がある(と思う)ので、のんびりソロる。
彩湖をHR140未満で6-7周と決めた。
1周目:記録なし
2:11'43.5 バックで水田さんと出逢いちょっと歓談
3:10'38.1
4:10'36.1
5:10'26.0
6:10'31.8
7周目:記録なし バックで宇津さんと出逢い終了
その後、指扇の川越線踏み切りまで歓談しながらご一緒に。
ACR脇道情報
ここから、ここまでいつからか舗装が終わっていて、走りやすいですよ。
62.1km、Ave.23.5km/h
19:41にみなとみらいに居て、大宮着が20:56。
地下鉄と湘南新宿ラインのお陰で、横浜も随分近くなった。
もっと前、2006/9/5の記録。
ご近所の下平自動車さんのリフト。前年に修理したACが不調アイドルでON/OFFを繰り返し変だったので再点検とベルト類交換ACコンプレッサ取り付けのフランジボルト脱落修理。結局前年にチャージした冷媒(R12が漏れたのが原因で、ACに関るアイドルアップリレー回路などはもともと無いらしい。今回からR12に換えレトロフィット互換のやつ(○○○に)入換え。
この町の修理屋さん。帝人V時代は認定修理工場。VCJ時代になって整備の中央集約化と共にVの看板は下ろしたらしい。FR車のVを最近のDL店に持ち込むより安心感大。
2/11に前を通りかかったらなんと更地になっている。まさか廃業、それとも改築?ぜひぜひ続けてもらいたいお店である。
最近見た邦画
静かなる決闘 (1949) 三船敏郎
タッチ (2005) 永澤まさみ
波の数だけ抱きしめて (1991) 織田裕二だけど、松下由樹とユーミンの歌が良い
実はスカパーで707視聴契約したわけ。
思えばETV(テレビスペイン)の23:00のスポーツニュースっぽいやつを見るために契約した以降はグランツールを見るためだけに維持していたスカパー。
若い頃(今も気持ちは若いんだけど)邦画は興味無かったが最近はお気に入り。
タッチなんてまさかだけど、涙が出たよ。
三船も三條美紀も、イケメン+美人で、何たって黒澤の行間が良い。
松下由樹が中山美穂を越えて良い。ちなみに織田裕二は相方のお気にです。ホイチョイといえば私をスキーに連れてっての「ねえ、凍ってる」が当時のお決まりの言葉と、夜中の交差点ポーズだったなぁ。
7:30集合に備えて準備万端であった筈が…今朝は(恐らく)目覚ましのストで、さらに(確か)6:25にセットしていたのに、鳴らなかった目覚ましのアラーム表示は5:50。
一体何が起こった?神に誓って無意識でアラーム止めた記憶は無いが、無意識下では記憶が無くってあたりまえ。
申し訳有りません。状況から察して完全無欠の寝坊です。たぶん5:50に鳴って、瞬間に反応し止め…やっぱりおかしい。設定はスヌーズになったままなので、止めても何度も鳴るはず。
体内時計で目覚めたのは7:10。これじゃとても間に合わないので物練はパスせざるを得ない。やっぱ目覚ましの仕打ちに合点がいかないので、7:12に設定しなおして待ってたら…鳴ったよ。一体何が起きたん。
相方を何とか誘い出そうとモーニングコーヒーを淹れたり「越生には美味いうどんが…」「小川に美味いカレーとナンの店があって、インド人がどーやらこーやら…」「土手は風が強そうだから、山間まで車で行って、そこから急でない里山を…」などなど思いつく餌を撒くが、「風強く冷たいから、ヤダ」とつれない返事。
じゃ、ちょこっと独り練。ACRの土手に出た途端、今日は結構な「荒川峠」。山まで行かなくても擬似登り練を出来るのだから便利。今日はHONDA航空までの約14~15km?の延々一定登りを20km/h以下の低レベルで攻めた。
明日は釣れるか内の相方。
41.6km、Ave.23.9km/h
冬でもオフらない皆の練習に、オ太レの身で参加するのはどーかと思ったが、ケツをひらひら走っても15分遅れ程度で現地に着く筈と読んで参加。
色々な事情でまったり走る方が多そうな参加者カキコが多かったが、それはそれあれはあれの自転車乗り共通の三味線でしょう。
ところがところが、暖かな異常気象のなか、花粉の気配も明らかな薄曇りの下を本当に平和でな和やかにまったりと進んだのです。関越をくぐってからペースがぐっと上がりましたが、自分も清澄坂まではちょこっと頑張りましょうと集団に参加したが、やっぱ信号までで逝ってしまいました。清澄坂もドンケツ辺り(栃木の中村さんには抜かれなかったかも?)で登ったのに、僅かに血の味がした程弱ってました。
今日はゲストに何と3名もの女性が(いずれも既婚なので出逢い系には何ですが…)参加してくれました。嬉しいですね。
一部(殆ど?)の方々には比較的硬派で知られる物練の様ですが、女性やお子さんの参加も歓迎していますので、未婚既婚、本妻妾愛人恋人などなど形や経験を問わず奮ってご参加表明下さいませ。
例は少ないですが、経験が少ない方々も、時に別メニューなどで合わることも可能ですので遠慮なく申し出てくださいませ。
明日も明後日も走る予定ですが、今日だけで結構来てますよ自分。これからマッサージ(セルフ)とストレッチで対策し、晩酌はワイン2杯で我慢します。
83.6km、Ave.24.8km/h
TD沖縄が終わってから始めた歯科通院。
早いもので今朝の治療で24回目。通院のきっかけとなった歯痛は初回で治療(親知らず抜歯)された。凡そ処置が必要とな治療はほぼ終了し、残すは歯周病治療の経過観察と追加処置。
歯周病治療の結果、歯茎が予定通り引き締まってきたら2箇所の歯冠をするらしい。
歯周病予防のそれもあって、電動歯ブラシを買った。OMRONのこれ。ビックカメラで色々品定めした結果、一番惹かれたフィリップスの高い奴に、動作が似ていて、必要機能に限り、音が静かで、換えブラシが安価で、植毛が好きなタイプだったから。OMRONの産業機械用電装部品は、その昔沢山使用したが、健康家電はこれまで体温計と低周波治療器くらいかな。今のところ具合が良いです。
一方、眼科も術後半年毎に検査通院するはずだったが、1年半も空けてしまったので、念のため昼頃通院。普段使い分けている3本の眼鏡を持って視力矯正状況も検査してもらう。
こちらは、仕事(プレゼン会議用)用のやつが矯正バランスが少し良くない以外まずまず。
驚いたのはオードビーで作ったサングラス。スポーツ(ドライビング)用として良く調整されているといった主旨でお褒めを頂いた。確かに遠方重視としたので視力を上げている割には疲れないグラスに出来ていたから有る意味当然の評価かも。
レーザー凝固術後の経過も外科的な悪化や変化は無く、今後は1年毎の検査でOKと言われ一安心。
さて、オフトレがお太れに化けてしまってきたので、また少しだけ真面目に自転車に取り組もうか。
この日は、ほぼ晴れ。
昨日行った隣のガーラは、早朝に出された強風の天気予報を守らざるを得ないらしく、全閉鎖。
結果論かも知れないが、この日強風など無かった筈なので、本当に勿体無い。
しかも、至近でガーラ並の雪質が期待できるのはここ湯沢高原だけなので、ガーラ客がなだれ込んで初日が嘘のように込んできた。
まあ、お陰さまで初日には閉鎖されていた、布場ゲレンデへの下山コース(こまくさコース)が滞在中の積雪で滑る事が出来たので良かったことに。
八海山が1合400円で呑めるレストラン「アルピナ」から臨む山頂。
この右手側に降りる大バーンの右半分は圧雪していないので数十年振りかも知れない深雪を堪能。
昨日までの予定では最終日もガーラで、という希望が多かったが、あちらは朝から閉鎖。
で、湯沢高原に決定。
朝から晴れの気配。
10:00前から滑るなんて我ながらすごい。恐らく夕方まで1-2度の休憩で滑りっぱなし、しかも昔のようにリフト待ち休憩は殆ど期待できない。毎週末の自転車練習よりある意味きつい。
写真は166人乗りのロープウェイから見た山頂方面。
結構降ってきました。
今日は石打丸山スキー場までガーラ山頂経由でトラバース。
恐らく高校生以来の丸山。懐かしくって懐かしくって感慨にふける。ガーラは都会じみているが石打エリアの鄙びた感じは何とも対照的。
折角だからJRの下まで滑って降りてみた。ゲレンデの下方は腐れ雪で往生させられるのは昔と同じだった。
これから下山して、本日は終了。
夕方になって少し荒れてきたガーラ湯沢山頂にて。
2日目の朝食。この辺りのご飯は(どこも)美味しい。やっぱコシヒカリです。どうやら若者はガーラに行きたいようです。
ずっと降っていなかったそうだが、初日2/1は結構な振りだった。その晩も降り続き翌朝はこの通り。スキー場コンディションは最高でしょう。
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