9/16物練：清澄ノンストップ練

7：30にいつものように集合。
宇津、細沼、水田、志村（以上、物見山）、ニルス山本さん、あずみの志村さん、なるしま森須さん、ゲストIさんの9名。この写真は良く撮る普通のアングル。
今日もミルラムさんとブラールさんは顕在！でした。
数日続いた恨めしい雨を忘れさせるような、気持ち良い秋の日。まだ雲が厚いが晴れてきそうな朝。皆、山を目指すといって嬉しそうだ。清澄越え、西平補給。狩場坂峠からグリーンラインに登り…という大まかなルートが決まった。
自分はまだ自分なりに考えた沖縄に向けた調整を始めたばかり。競る気持ちを抑えて考えたメニューをこなす事に。
今日は宇津さんが自分のメニューに付き合ってくれるという。願っても無い心強いサポートに感謝。
清澄では入りのペースが早く、皆に瞬殺されたが、その後宇津さんと南回りで帰還。向かい風区間が多かった気がしたが、終始いい感じで乗れた。左足のアンクリングを少しでも矯正するために用意したキネシオテープも効果があった。

ふと気付いたのだけど、小麦色でつるつるした脹脛が朝日にあたり輝いている。皆、普段の調練で見事な筋肉標本。皮下脂肪も極少。もちろん脛毛も最少だしね。
足フェチで無くてもきっと気に入ると思うの、こんな足。

82.6km、Ave.27.9km・h