8/28：夕練

朝は4：50に起きたが、辺りの暗さにげんなり。走る車もヘッドライト点けてる。で、日和って二度寝。
仕事を15：30で切り上げて、夕練に出る。
彩湖裏ストレートを170bpm以上で3分我慢する。今日は南風だったので管理橋少し下流の笹やぶを少し下がったところにある避難誘導ポストからスタートの木まで（逆走）。
3分のつもりだったが15秒程足らない。もっと下流側から始めないといけないみたい。
苦しくって、つまらなくって、3本で止めた。
表の池のほとりで生活している猫達。5匹いたよ。

2'42.5
2'43.1
2'47.4

29.5km、Ave.25km/h