10/10：ローラー練

恨めしい雨が続きます。
昼間は486のブレーキメンテ。先週の糸魚川でかなり減ってしまったシューを交換。
10/8になるしま旧本店で、近年すこぶる評判良くなったGさん（まさかここをご存知とは思いませんが、妙な振りで失礼します、今後も宜しくです）にテクを教わり、上手く78デュラのシューをMAVICの船にセット完了。まだ雨が降り続いていたので時間を掛けてトーインも微妙に調整。78シューはどんなもんでしょう。77の後期HCタイプは絶対使わないと決めたので期待が膨らみます。
それはそうとMAVIC SSCのシュー（DIACOMPEらしい）はパーツで入手不可能らしく、代理店STでもSHIMANO品を使うようにアドバイスしているそうです。そのまま無理やり入れると、絶対外せないし、2度と抜けないのでご注意下さい、MAVICユーザー様。

夕方になって仕方なくローラー1時間
ＨＲ<130、Cad75の負荷で20min（緩い傾斜をゆっくり登るイメージ）とペダリングフォームのチェック。