8/30：今日の朝練

若干の疲労感と右足のアキレス腱痛のため、ストレッチポールのみ。
昨日8/29は固定ローラー40分。
先週の日曜に始めた朝練、もう一週間超。台風の朝は確か休んだので8/10だ。

今夜は呑んで帰った。明日は起きられるか。