4/16：練習日記

朝6:45某所に集合して、チーム練の遡上隊に乗る。大東大坂前から清澄GC方面へ北に逸れ、初めてのルート。
清澄坂手前で隊と別れ、宇津さんと小川－落合－白石バス停－定峰峠－白石峠－西平と定番のルートをゆっくり。最近登りに違和感があり、登り方を忘れてしまっていたようなので、ペダリングを意識しながら長めの登りを走ってみた。バス停から白石ピークまで、39×19で走破し、少し好調時の感覚を戻せたかも。

帰路「あじとみ食堂」で塩ラーメン細麺を食べる。確かに美味いラーメンだが、どうしても食べたくなるような種類のものではなかったかも。

133.3km ave24.2km/ h