3連荘の朝連

宣言どおりの火水木の朝ローラー連敢行。
起床、ストレッチ、45分固定ローラー、シャワー、出勤を3連荘で実行。
以前に比べ心拍が低い領域で推移するようになったのは、疲労か加齢か能力アップ。後者と思いたいが、たぶん前者のどっちか。
ペダリングスキルの低下か、右片足漕ぎが下手くそになった。効き足は右足なのに、なぜか右が変だ。そういえばレースや練習中に脹脛が攣るのも、大抵左足からだ。
3日目には少し改善されてきたので、単に練習不足か。