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2004.01.25

新年最初の運動は「水泳」でした

そろそろ何もしないのは不味かろうということで、頭部を激しく動かすことの無い「水泳」に行った。
自転車の代わりに水泳を薦めてくれた、しぶや先生と一緒....の筈は無かった。土曜の午後、ちょっとした空き時間が出来たので気が変わらない内に即、車でGO。歩いても7-8分だけど、帰路が寒いと風邪引くので...

前回泳いだのは去年の今頃が最後だったか?
去年は「与野市民プール」。そして今年は「下落合プール」。市政が変わり名前が変わっていた。それに伴い営業時間の変更もあるようだが、基本は変わっていないが、毎正時10分前が強制休憩時間に、ビート板の貸し出し無しに改悪されていた。使用禁止でなく、持参ならOKとのことであるが、今どきマイビート板なんて聞かないね。

結構泳げるじゃん。
300mアップ+100mウォーク+300mコンビ+100mウォーク+200mのキックとコンビの弱め25mインターバル+200mクーリングダウン
休み休みで45分間。2004シーズンの初連は1200mの水泳から始まった。

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