LSD終了

軽く走ってきました。

暑さは少しは夏並に戻ったが、風の温度や軽さが真夏のそれとは明らかに違う。殆ど無風であったが、走っている限り暑さは凌げる。

荒川CRを大芦橋まで北上。自宅から約35km。このまま戻ったら物駐往復と変らないし、初日70kmじゃ少し物足りない。

その先、久下橋（以前は沈下橋）の架け替え工事がそろそろ終わっているかも知れないので、少し足を伸ばすことにした。
やはり旧久下橋の少し下流に先輩に比べるとかなり立派過ぎる橋が掛かっていた。これまた立派な歩道（アスファルトがじゃりじゃりだが）で対岸に渡り、土手上の管理道路を大芦橋まで戻る。

日が差し始め止まると暑い。が、止まらぬ限り手足から汗が留めなく滲み出すことは無く快適。意識して多目の水分補給をして走る。

今後、沖縄に向けて、100km前後の距離を止まらずに、十分な補給と平均強度の向上に努めた走り込みを考えねば。