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2003.06.14

自転車乗っただけの、土曜日

今日のチーム連。

荒川から参加:水田、細沼、米谷、松井、奈良、綾野(ポンズ)
物駐から合流:馬場、中村、桂三

往路(6名ローテーション):1時間7分(平均HR=154は余裕域)
復路(離脱の細沼さんと二人):59分(平均HR=162は90%AT超でそこそこキツイ)

70.8km、3:01

湿度、気温ともに高く、激しい練習には適さない季節だ。山の上に行けば気温のメリットが大きいだろうが、今日は何か調子悪い。自重して速攻帰宅を決めた。往復で1L弱の水分を補給したが、やや不足していた。この季節は慣れるまで気を付けたい。

CLIP NEWS
馬場さん:新車お披露目、TIME VX-PRO
細沼さん:C40売り希望
綾野さん:TREK5900売り希望継続中

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