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2002.10.21

10/20 物周回連

沖縄まで残す週末は、あと2回。
計画では1週前から強度を落としはじめる予定なので、実質今週と来週だけ追込める。昨日はLMD、今日は周回連。天候も怪しいのと、二日続けての100kmオーバーは自分にはオーバートレーニングなので、車で往復し周回連に絞って追込む作戦。

6時起床。WEB天気予報で越生GCのピンポイント予報確認。我々、自転車乗りは良くGCやCCの近所を梯子して走ることが多いので、このピンポイント予報は便利だ。昔々ゴルフをやってた頃はこんな情報は利用できなかった。7時40分、佑介と共に出発。道中、都幾川に掛かる早俣橋で自走で向かうチームメートひとりを含む小集団を追い抜く。

この日の集合場所は某所のローソン。流石にローソンの駐車場にデポはまずかろう。すぐ先の町営運動場駐車場をお借りする。速攻準備したが、集合まであと10分。昨日の疲労か、今朝も足が重い。これでいきなり走るのはまずかろうで、くるくる足ほぐしを始めた途端、皆さん続々登場。今日のメンバーもかなり濃い。

明らかに最下級から順に、私、佑介、倉林さん。終わってみれば、私と佑介の間にはかなりの差が生じつつあることを再認識させられる。「もう、付いていけないかなぁ~」という親バカ的感傷に浸った記念すべき日となる。

周回連の方は、物見山名物「絶妙な奈良ペース」に先導され5周目途中までは、自分にも最高の内容であった。その後も「絶妙」具合は増し続け、最後まで最高の内容であったらしい(佑介談....ということは、最後まで切れなかったのか)。

昨日の疲労が残る中、奈良さんの後ろにべた付き(ベタベタ...)だったので心拍は低めなるも、インタバルに足に負荷が掛けられるという内容の充実した練習であった。

 (奈良時計)(amat時計)
1  13分57秒  14分13秒 アップがてら、これなら楽チン
2  13分04秒  13分01秒 まだ足が廻らないよ
3  12分13秒  12分13秒 およそ本調子になる
4  11分53秒  11分54秒 苦しいけど、もう1周堪えよう
5  11分29秒  13分43秒 今日も玉工坂で切れた
6  11分09秒  14分31秒 あ~ぁ、独りだ
7  11分39秒  14分14秒 殿と歓談しながらクールダウン
8  11分48秒  終了    7周回48km。1時間33分48秒

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