« 管理組合理事、任期満了だぁ~ | Main | 公開後、1週間です »

2002.01.21

ブルブル経過

本当にBBって効果があるんでしょうか?
腰を入れて、前方縦に構え、前後に振幅させると、次ぐ朝両方の内転筋が少し痛いのは効果有るってこと。
それ以外のポーズではやってる時は筋肉がぼーっとなってきて辛いんですが、次ぐ日は何ともない。
少なくとも最大筋力を鍛えるには向かず、耐乳酸性を向上させるには効果的かもですが、上腕だけのような気がするのは少し飽きてきたせいかな?

« 管理組合理事、任期満了だぁ~ | Main | 公開後、1週間です »

11:(旧)ブルブル日記」カテゴリの記事

Comments

Post a comment

Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.

(Not displayed with comment.)

TrackBack


Listed below are links to weblogs that reference ブルブル経過:

« 管理組合理事、任期満了だぁ~ | Main | 公開後、1週間です »