設計不良と思しき建具のばね。
共同購入者を募ったところ、5戸から申し出があって、都合合計20個手配することにした。
約100戸の築後約10年マンションで5戸だったので、気付かない家屋がもう少しあったとしても、設計不良と言うよりも、製造不良と言うべきか。
製造不良を出すかも知れない設計が悪い、といえばその通りですが。
今回製作をお願いする大田区のバネ屋さんに電話で材質とか、表面処理とか最終の相談をする。
黒染め、クロメート、防錆油、SUSのバネ材、SWPB材...町工場のプロとほぼ対等に会話が出来て嬉しい。昔取った杵柄なんですが、こんな時、機械設計は家庭でも役に立つなぁと思う。
当然ながら今の仕事に変わったあとも、沢山の局面で生かされているのです。
SWIM10月号に紹介されているベーストレーニング（その４）を実践。
終日雨模様なのでバイク練は止め、1：00から記念体育館プールで、合計1,700m。だんだん楽に泳げるようになってきた。
アップ：100スイム＋100スイム＋100キック＋100プル
ドリル：50m×6＝（25ドリル＋25スイム）×6、2分サークル
スイム：50m×4×4セット、2分30秒サークル
1本目：25ハード＋25イージー
2本目：25ハード＋25イージー
3本目：50ハード
4本目：50イージー
ダウン：200m
計1,700m
2分サークルも2分30秒サークルも自分には少し長過ぎなので適当に短縮するが、50分の遊泳時間ではドリル4セット目の50mハードで時間切れ。仕方なく10分の休憩後、残りを消化。
プールサイドのジャグジーで休んで終了。
このサークルでやるとドリルとスイムだけで52分掛かる筈だから仕方ないけど、連続50分のプールではこのメーニューどおりにやるのは不都合なので次回は少しアレンジして工夫しよう。
今日は主にフリーとブレスト主体だが、相変わらずフリーの左手ストロークと左側呼吸が下手だなーと思う。フリーとバックは左右対称に泳ぎたい。
初購入。同じ㈱ランナーズ発行のファンライド繋がりで、メルマガ配信されていたが、いつもは速攻ゴミ箱行き。今回はチョット興味が湧いて購入まで。因みに本家のファンライドは...立ち読みで失礼。
最後に水泳の泳法とか練習の仕方を教わったのは確か大学生1－2年の頃の水泳部在籍時代。
教育部体育学科の先輩達から。
それ以降、TVで見る限り泳法はかなり変化し、ルールも若干変わってきているようだったが、あまり気に留めなかった。これまで水泳の雑誌、そもそも昔はそのような雑誌は無かったと思うが、を買ったのは生涯初のできごと。
こんな記事も、マンネリになりがちなスイム練も楽しいかも。練習メニューとやりかたや目的の解説がある。同じような泳力の練習仲間が近くに居ればソロ連よりずっと楽しいのだろうけど。
記憶するのは面倒だから、切抜きをZipPacなどに入れてプールサイドに持って行くのが賢明か？
今日は7：00の内輪連。
温めの予告内容なのに参加者は大勢。
宇津さん、岡部さん、志村ださん、志村みさん、米谷さん、浅倉さん、杉浦さん、河野さん、市川さん、そしてトイマリさん、さらに自分、さらにさらに入間大橋で単独追付いてきた恒川さん。で、総勢12名。
出発時はポツポツ程度だった雨ですが、高坂で関越くぐる頃から本鰤、亀ロー到着時はほぼずぶ濡れでちょっとサミー。結局、一山コースは中止して、皆で3段坂直帰。
さいたま市に戻ると、殆ど降った形跡無し。帰宅後ドロドロバイクをホースを使って洗車。ここのところ綺麗にしてあったので、少々残念。
でもね、今日新車だったメンバー2名に比べれば、へっちゃらへっちゃら468（とか281）。
スイム連でブレスとキックをやると、股関節に連係するインナーマッスルが刺激されるのか、ペダリングに良い影響を及ぼしているような感じがします。真偽は？ですけど。ドルフィンキックも腰痛防止に効果あるような、これも気だけですが。
お宝写真。ボケ味は偶然ですが、トリミングも内容的には社外秘なので絶妙です。
こちらは何と2008TDF、オリンピック2冠メーカーのソロイストですよ。自分も夏前から一番気になってるメーカーです。
79.8km、Ave.27.4km/h
定時で仕事を終え、ツレと夕連れ練。
といっても、ツレは泳ぐのあまり得意でないので、水中ウォーキングゥ～。
約40分、泳いだり、歩いたり、ジャグジー入ったり、泳いだりして1,000m。運動はやり足りないぐらいが丁度良い。
クローゼットや納戸に使われてる、中折れ扉。
開閉を維持するように、ダブルトーションのばねが上下に使われている。が、両方とも折れてしまった。
リビングに面した小さな納戸で、掃除小物や掃除機などが収納してあることもあって開閉頻度は比較的多いが、こんなの設計不良っぽい。
仕方なく折れた部品を採寸し、図面にした。
どこかのネットばね屋さんに作ってもらおうかと思う。（続くかも）
そして、… 名前忘れた。
確か、つばき？かな。大根おろしがたっぷりで、醤油味が美味しいやつです。
まずは、ぼたん
今年の盆休みは14－18の5連休とコンパクト。やったこともコンパクト。
14日：スイム練再開。Casatiをプール足に復帰させる。
15日：両方の実家にお線香あげに帰郷。帰路義父のお見舞い。
16日：朝から杉並まで佑介のアッシー。午後宏太とスイム練。
17日：HBO書斎レイアウト変更。水が苦手なツレにスイムウェア新調。
18日：越生甚五郎－黒山三滝－都幾川四季彩館。帰路川島IC近くの巨大ショッピングモール散策。
結局、自転車練はローラーも含めて1mmも無し。
何も焦ることは無い。沖縄無いし、他レースエントリーもない。涼しくなればまた乗りたくなるさ。
甚五郎では、奥さんに「自転車の方ですよね」と確認されるが「そうですが、今日は車で着ていますので」（割引は無で）結構ですよと。
結局のところ「毎度ありがとうございます」って、自転車割り引きしていただきました。いつもごちそうさまです。
黒山三滝。
名前も場所も知ってから久しいが、一度も行ったこと無かったので温泉前の食休みがてら行ってみた。
一番奥の男滝
その滝つぼから下の女滝
遊歩道から支流に入った奥の天狗滝
笑えたのは、途中の釣堀でのひとこま。
廃材だが炭焼きと書かれた塩焼きを携帯カメラで撮っていたら「お客さん、注文してからにして下さい」と、奥からオバはんが小走りに出てくる。
焼かれている魚の肖像権を主張しているようだが、アホらしい。
予想していたより結構な見所だと思ったのに、これには嫌気がさした。
今日は宏太を連れ、A3でアクセス。
50分休みながら1,500mでヘロヘロ。でもHRは約150bpmとバイクに比べたら低め。
帰路MINISTOPでご褒美。
白桃ピーチパフェ：295円（左）
ハロハロ杏仁ライチ：265円（右）
ここのアイス系デザートは昔から美味いと思う。
題材となった事故が、少なからず自分に関っていることは少し前に紹介した。
映画が封切りになっても観そびれていたが、8/12のニュースに必然的に思い出させられ、今回観てきた。
大きな事故、悲惨な事故は数多く見聞きしてきた筈だが、何故かこの映画の題材となった事故は自分の中では別格で、恐らく一生涯消えない記憶のひとつ。
テレビドラマもこの映画も、小説を読んだあとの感覚とはそれぞれ少しずつ違うのだが、事故を忘れさせない以上の説得力や記録性はある。テレビドラマ化された内容は忘れてしまったが、総じて言えば自分から見れば良い作品と言える。ただ題材になった事故は実際に起きた事故なので、500名以上の被害者のそれぞれ遺族が居ることになる。彼ら遺族はこの映画を（小説を）どのように評価しているのだろうか。
映画の最後には今も事故原因の究明再開が望まれているというようなテロップが流され、製作者側も真の事故原因は葬られたと言っているように見える。
主演の堤真一、県警キャップ佐山役の堺雅人が名演。そしてでんでん（亀嶋正雄役）が上州弁を上手く使って好感。田口トモロヲも良い。
公式サイトはこちら
知らないうちに、二人で行けば何時でも2000円になったこともあって、次はこれかな。
シャカリキファンとしてはイメージが異なりそうな気がして、ちょっと観るのが怖い。
ファーストスパッツ。昨今話題のレーザーレーサーではないが、今にして思えば撥水性の機能スイムウエアの先鞭はこのあたりから始まったような。
毎日のようにブラウン管越しに競泳を見ていると、泳ぎたくなるのは恐らく自分だけでないでしょう。
プリペイドカードの仕様履歴では、4年振りの記念総合体育館となる。そう、あの時は網膜裂穴の手術後で自転車自粛中で、水泳で気を紛らわしていた。あれからもう4年。
750m泳いだ所で、退水時間（毎50分から正時までの10分）。
再開後、50m×5＝250mの1分インターバル。クーリングダウンで200m、合計1,200m。予想より泳げるものだが、体感的にはバイクの10倍以上疲れる感じだし、何たって上体や腕の疲労感などは100倍位（大袈裟）は違うかも。
実はスイムでもPOLARを使ってトレーニングしたいのだが、リストウォッチタイプもチェストバンドも禁止なので無理。
辰巳あたりでトレーニングしているIM松下さんはラップタイムも記録していそうなので、OKなのかも？
まあ、プールの格が違いすぎますけどね。
プールへの足はCASATIを急遽べた踏みペダル仕様にして準備。不届き者対策として、keyロックはいつもより厳重に。
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